micky219的部落格

小太子
越大越是頑皮
竟然．．．
想要（翻跟斗）
也不看看前面
想翻就翻
看の我，心驚聸顫
小太子
卻玩の很開心

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

又是一年一度の元宵節
除了，一定要吃湯圓外
就是提燈籠了
不過．．．
我，已經不是提燈籠の年齡了
很久沒有看過小朋友提了
不過．．．
今年，很特別有了小太子啦！！！
小太子の姑婆，拿了個紙燈籠（跳跳虎）
本想，買個燈籠の
不過．．．
太子妃說～～～
小太子，不太會提燈籠又是個破壞狂
就沒有買了
＊－。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－＊
＊－。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－＊
後記
小太子，真の把紙燈籠拆掉了
不虧是母子啊～～～
太子妃真の，太了解小太子了
還好沒有買ㄟ

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

圖片／文章來源：網路

【中文劇名】：《三個爸爸一個媽》
【韓文劇名】：아빠셋엄마하나
【電視台】：韓國KBS水木電視劇
【集數】：16集
【導演】：이재상(白雪公主/達子的春天)
【編劇】：趙明珠조명주(電影:約定/戀風戀歌)
(再見我的愛/秋天相遇的男子/我人生的污點/秋天驟雨/葡萄裡園的那男子)
【主演】：柳真(Eugene)、趙顯宰、在喜、申成錄、金彬宇
【簡介】：
這部新幽默喜劇是由《達子的春天》制作人李在尚打造，《葡萄園那男子》的編劇趙明珠編寫。講述性格背景各不同的三名男子遇上一個單身媽媽的愛情故事。趙顯宰在劇中飾演雖然很有錢卻非常吝嗇的投資經理人韓洙賢一角，趙顯宰談到角色時說：“過去總是以明朗堅硬的性格與觀眾見面，這次首次挑戰搞笑角色，覺得應該很有趣。”在劇中他將遇上剛成為單身媽媽的娜英（柳真飾），並且從此改變自己一分錢都不願意多花所以不看女人的奇怪性格。
而申成錄飾演具備外型和樣貌一等一好的警察，卻在喜歡的女人面前連眼睛都不敢直視的害羞大男孩。而在熙在此劇中更是挑戰一名流行漫畫家卻對女人毫不關心的角色。這三位男士都同時遇上了為了養育剛出生的孩子鬧出很多故事的柳真。這部戲由3月3日 開始拍攝。

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每次
都會為了（（晚餐））傷腦筋ㄟ
豆腐
是我，最常買の食材了
想想．．．
反正豆腐也很好吃

材料：
豆腐１盒或傳統豆腐１大塊
紅蘿蔔片適量
甜豆莢適量

調味料：

醬油３大匙
砂糖２茶匙
清水１碗
做法：

小火熱油鍋（油約平常炒菜一半即可）
依序放入豆腐、紅蘿蔔、甜豆莢、醬油、糖煮沸，
加入清水以小火慢煮至湯汁幾乎收乾即可。
也可以自行加入青江菜、小玉米等蔬菜。

豆腐

營養素：




蛋白質、鈣、維生素E、卵磷脂、半胱胺酸

益處 ：




降低膽固醇




維持骨骼健康、抗老

注意事項（禁忌）




１．痛風及尿酸過多不宜食用




２．服用抗生素(消炎藥物)時不宜食用




３．腎臟病、缺鐵性貧血及低碘患者宜少食用




豆腐不宜一次大量食用

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近．．．
很愛三杯料理ㄟ
所以．．．
把三杯杏鮑菇改三杯竹筍啦！！！
也不錯吃喔～～～

╠═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╣

材料：
竹筍滾刀切塊
老薑數片
九層塔適量
調味料：
黑麻油
清醬油
素蠔油
砂糖
米酒
作法：
①用黑麻油，把薑片爆香，爆到老薑乾乾焦焦の
②加入竹筍，清醬油，素蠔油，砂糖，米酒，再加少許水
③炒到湯汁快乾，加九層塔即可
不喜歡米酒の可不加（我沒加）
~(￣▽￣)~*湯汁真の很下飯喔～～～


竹筍

營養素




蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、維生素B2、菸鹼酸

益處




高蛋白、低澱粉，可以減少脂肪堆積

注意事項（禁忌）




竹筍不能與糖漿、紅糖一起食用

文章～網路

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我，很喜歡吃空心菜ㄟ
尤其是．．．
沙茶醬＋空心菜
可說是美味ㄚ～～～
不過．．．
只吃
空心菜の梗ㄟ
我，覺得．．．
葉子比較爛，沒有嚼勁
╠═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╣

材料：
空心菜
辣椒適量
調味料：
素食沙茶醬
作法：
①用沙拉油（不要太多），把辣椒爆香
②加入空心菜，素食沙茶醬，再加少許水
③炒到湯汁快乾即可
~(￣▽￣)~*很下飯喔～～～

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

久未下廚の第２道美食
╠═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╣

材料：
茄子
調味料：
素蠔油
清醬油
麻油
砂糖
以上個１大匙
作法：
①茄子切段，再對切，用鹽水泡３分鐘再撈起（防止茄子變黑）
②茄子鋪在盤子上，放進電鍋蒸至跳起
③淋上辣椒絲，調味料即可
也可以用鍋子蒸
加蔥花也可以，因我，吃素才加辣椒絲（香菜也ＯＫ）
(￣３￣)a好像，過淡下次再加鹹一點點

茄子

營養素



1. 
   
   膳食纖維、維生素A、維生素B群、維生素C、
   
   


2. 
   
   維生素P、鈣、磷、鎂、鉀、鐵、銅
   
   

益處



1. 
   
   助消化
   
   


2. 
   
   防治心血管疾病
   
   

注意事項（禁忌）



1. 
   
   結核病患者在治療期間不宜食用
   
   


2. 
   
   有異位性皮膚炎的人宜少吃
   
   


3. 
   
   體弱胃寒者應避免多食
   
   

文章～網路

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我ㄚ．．．
可說，好久沒有下廚
當外食寶寶也有一陣了
吃來吃去，都是那幾樣
沒啥變化
尤其，又吃素
能吃の更少
想想，就下廚做了２道之一～～～
╠═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╣ 

材料：

杏鮑菇滾刀切塊
老薑數片
九層塔適量
調味料：

黑麻油
清醬油
素蠔油
砂糖
米酒
作法：

①用黑麻油，把薑片爆香，爆到老薑乾乾焦焦の
②加入杏鮑菇，清醬油，素蠔油，砂糖，米酒，再加少許水
③炒到湯汁快乾，加九層塔即可
不喜歡米酒の可不加（我沒加）
~(￣▽￣)~*湯汁真の很下飯喔～～～

杏鮑菇

營養素




富含多種蛋白質、氨基酸、礦物質維生素，營養價值高，尤其含有多量的穀胺酸和寡糖，加上低肪與低熱量。






益處




具有防癌抗腫瘤、刺激人體抑制癌化細胞增殖、

增強淋巴球細胞的活性、強化身體免疫防禦機制、減少體內自由基的產生。




縮短糞便在腸道內停留的時間。

注意事項（禁忌）




暫無資料




文章～網路

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

圖片來源:網路

新年對我，來說呢！
就是．．．
閉關休養の大好日子
我，平常工作時間不正常
不是早就是晚の輪換
害の我，睡眠自然變少許多
每天只睡２～３小時
基於以上の原因．．．
我，新年是不出門の
也懶の出門（怕塞車）
雖然，有點浪費了美好の假期
反正．．．
天氣也不是特別好ㄚ
那就養精蓄銳吧！！！
新の一年，還再等著我去挑戰=￣ω￣=

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

圖片來源：網路

我，最近真の覺得．．．
人與人相處，真是一門很難の課程
尤其是．．．
疑心病很重の同事
相處起來真の很累ㄟ
無時無刻都在想，有沒有人說她の壞話
只要Ａ與Ｂ說個悄悄話～～～
就覺得在說她の不是
只准自己說別人の，不准說她の
任性＋驕縱の同事
相處起來也很累ㄟ
好像．．．
大家都必須把她捧在手心一般
叫Ａ君做東，叫Ｂ君做西の
不滿意，就耍大小姐脾氣＋擺臭臉
有沒有搞錯ㄚ．．．
大家都是出來工作の
為什麼？？？要那麼過份
想做大小姐就回家ㄚ．．．
真の很討厭ㄟ

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

圖片來源：網路

今天～～～
ㄚ惠，陪我到皮膚科
點痣啦！！！
第一次點痣．．．
我，好緊張ㄟ
原因～～～
我臉頰上の６顆痣，是比較不好の
所以，再三考慮後．．．
我，就跑去點痣了(￣３￣)a
不過．．．
我，暫時點３顆
護士小姐說～～～
點完會後，有灼熱感
先點３顆看看吧！！！
＊－。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－＊
＊－。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－＊
塗上麻藥後．．．
等待１５～２０分鐘後
我躺臥病床上
啪．啪．啪３聲
我，聞到燒焦味後．．．
醫生說ＯＫ了
真の很快ㄟ～～～
貼上人工植皮就ＯＫ了
（貼７～１０天）
不留疤痕
＊－。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－＊
＊－。－。－。－。－。後記。－－。－。－。－。－＊

我，把雷射點痣想の太恐怖了
下次，再把另外の３顆點了
醫生和護士都很親切歐(￣﹏￣)

(繼續閱讀...)

micky219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()